大人クラス

🔻大人クラス Lesson Movie🔻

リズムトレーニングで心も体も健康に。

ダンス初心者も経験者も、18歳以上 どなたでも大歓迎です。

『大人入門クラス』は、ヒップホップ、ソウル、ハウスなど、さまざまな音楽で楽しく・

たっぷり汗を流し、心も体もリフレッシュできるレッスンになるよう行っています。

ダンスは、年齢とともに低下してくる柔軟性やバランス感覚を養い、体幹や筋力を向上さ

せ、俊敏性や脳の機能を高める効果がありますので、健康や運動能力の維持向上にも最適

です。アットホームな雰囲気でやっておりますので、お気軽に遊びに来てください。